Уролог назвал топ-5 продуктов, повышающих потенцию

Уролог-андролог Артур Богатырев перечислил пять доступных продуктов, которые укрепляют мужское здоровье.

В список полезной для потенции еды попали гречка, мидии, тыквенные семечки, сельдерей и шпинат. Медик в беседе с «Газетой.Ru» отметил, что употребление мидий, которые богаты фосфором, йодом, селеном, фолиевой кислотой, железом и витаминами группы В, усиливает сексуальную активность. Морские продукты также способствуют улучшению качества спермы и эректильной функции, добавил Богатырев.

По словам уролога, гречка полезна для потенции и здоровья сердца благодаря содержанию рутина, а сельдерей не только улучшает кровообращение, но и стимулирует выработку феромонов.

В свою очередь, тыквенные семечки способствуют росту тестостерона, а шпинат — выработке оксида азота, который расширяет сосуды, тем самым улучшая эрекцию, заключил врач.