Posted 23 декабря 2024, 02:33
Published 23 декабря 2024, 02:33
Modified 23 декабря 2024, 02:33
Updated 23 декабря 2024, 02:33
Составлен список самых вредных продуктов для головного мозга. Топ-5 представил врач, автор Telegram-канала «Злой доктор Филатов».
Возглавил антирейтинг сахар. На второй строчке — алкоголь в любом виде. Третью строчку заняла соль — по словам медика, она полезна только в определенном количестве: не более 5 г в сутки.
Также в список врач включил глютен — клейковину, которая содержится в злаках: пшенице, ржи, ячмене. Пятерку замкнули трансжиры, типичным примером которых является маргарин.
Ранее россиянам рассказали о завтраке, который «убивает» здоровье.