Выяснилось, какая привычка мешает похудеть

Отказ всего от одной привычки может помочь сбросить лишний вес. Об этом рассказала диетолог Кортни Смит, пишет lenta.ru.

Специалист утверждает, что тягу к вредной пище провоцирует употребление алкогольных напитков. Алкоголь делает людей менее разборчивыми в еде и может вызвать желание съесть более вредную пищу вместо, например, полезного салата. А похмельный синдром после употребления алкоголя часто сопровождается тягой к жирным продуктам и нежеланием заниматься спортом. Таким образом человек и набирает лишние килограммы.

При этом и сами алкогольные напитки — не диетические. Так, калорийность алкоголя составляет семь килокалорий на грамм, что почти эквивалентно жиру, энергическая ценность которого — девять килокалорий на грамм. При этом калории из крепких алкогольных напитков не несут никакой пользы в отличие от белков, жиров и углеводов.

Ранее стало известно, на какие проблемы указывают мешки под глазами.