Петербург - все новости
23 октября 2020, 17:51
5132

Эксперт рассказала, какие продукты замедляют рост раковых клеток

© Фото ИА «Росбалт»

Все больше и больше людей стараются следить за своим питанием, стараясь сделать его более полезным. И это крайне правильное решение, так как 70% нашего иммунитета зависит от состояния кишечника. Более того, существуют продукты, которые способны воспрепятствовать образованию раковых опухолей. Об этом корреспонденту «Росбалта» рассказала врач-диетолог, к. м. н. Инна Кононенко.

«Крестоцветные овощи содержат определенные вещества, помогающие в профилактике онкологических заболеваний. Например, белокочанная капуста. Она будет замедлять рост раковых клеток, защищать от опухолей, поможет нормализовать уровень гормонов, в частности, половых», — рассказала Кононенко.

По словам эксперта, научно доказано, что крестообразные овощи отлично справляются с профилактикой рака молочной железы и кишечника.

Однако стоит обратить внимание, что максимальную пользу разные виды капусты несут при определенном способе приготовления. У каждого он свой.

«Белокочанную капусту лучше всего употреблять в квашенном виде. Там содержится много полезных веществ, которые оказывают очень благотворное влияние на весь организм, особенно кишечник. Брокколи же лучше всего тушить или отваривать в небольшом количестве воды. Ну, а капусту кайл советую употреблять в сыром виде», — поведала Кононенко.

Еще больше о пользе капусты слушайте в подкасте «Росбалта».