Врачи рассказали о правилах безопасного погружения в Крещенскую купель

Ни до, ни после погружения в ледяную воду Крещенской купели нельзя употреблять алкоголь, предупреждает замглавврача Службы скорой помощи Владивостока Ирина Салахутдинова.

Очень опасно нырять в иордань беременным, детям, а также тем, у кого есть заболевания сердца — аритмия, гипертоническая болезнь, недавно перенесенные инсульты и инфаркты, тем, у кого есть аутоиммунные заболевания — например, ревматоидный артрит.

Эксперт указала, что важно плотно поесть за 2-3 часа до погружения, а перед нырянием плотную пищу есть уже нельзя.

Алкоголь — фактор риска, а не эффективное средство для разогрева, поэтому медик рекомендует взять с собой термос с горячим чаем. Также после окунания не стоит растирать тело полотенцем — из-за снижения чувствительности от холода можно случайно повредить кожу. «Укутайтесь в махровое полотенце и постарайтесь побыстрее оказаться в тепле — там согреетесь сами», — отметила Ирина Салахутдинова.

Она уточнила, что новичкам желательно заходить в воду не более чем на 5-10 секунд.