Медики рассказали о вреде мандаринов

С осторожностью к поеданию мандаринов нужно относиться тем, у кого есть заболевания желудочно-кишечного тракта, поскольку чрезмерное употребление этих фруктов может привести к развитию аллергических реакций и вздутию живота, отмечают ученые из КДЦ «Здоровое и спортивное питание» ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», пишет РИА «Новости».

Эксперты считают, что за один день безопасно съедать четыре штуки, но не более. При этом нельзя употреблять эти фрукты натощак. Желательно есть мандарины утром и днем до пяти часов вечера.

В то же время мандарины имеют и полезные свойства, отмечают ученые. Так, они выводят токсины, повышают иммунитет и улучшают настроение.