Главные новости
В России - все новости
2 января 2020, 10:06
9822

Врач: Человеческий организм разучился самостоятельно вырабатывать необходимое ему количество витаминов

© СС0 Public Domain

Зимой для поддержания здоровья и пролактики заболеваний врачи советуют принимать витаминно-минеральные комплексы, в которых присутствуют все необходимые витамины. Это необходимо, считают специалисты, поскольку человеческий организм разучился самостоятельно вырабатывать необходимое ему количество витаминов, передает RT.

По словам эксперта ФНЦ пищевых систем имени В.М. Горбатова, доктора медицинских наук Валерия Сергеева, каждый компонент в таких комплексах работает в сочетании с другим и для каждого органа важны свои компоненты.

Витамины группы В, которые содержатся в мясе, регулируют белковым и энергетический обмен, для мозга же полезен витамин В в сочетении с магнием, марганцем, калием, витамин А в сочетании с витаминами С и Е, а также цинком.

Доктора рекомендуют принимать витаминный курс в течение месяца, особенно после простудных заболеваний.

Сергеев советует принимать витаминный курс в течение одного месяца, наиболее важно не забывать о витаминах после простудных заболеваний.

Подпишитесь на нас в Яндекс.Новости