Специалисты рассказали, как питаться в изоляции на фоне коронавируса

Находящимся на изоляции в связи с коронавирусом нужно принимать пищу часто и маленькими порциями. Об этом сообщается на сайте Роспотребнадзора.

«Питаться необходимо чаще и малыми порциями. Для этого следует распределить ежедневное меню на три основных приема пищи и один-два перекуса», — уточняется в сообщении.

Также лучше ограничить употребление жиров, сахара, газированных напитков и соков, мучного.

В мире коронавирусом заразились более 2 млн человек, умерли около 120 тыс. человек, выздоровели более 450 тыс. По данным сайта стопкоронавирус.рф, в РФ уже 18 тыс. 328 человек заразились коронавирусом. Умерли за весь период наблюдений 148 человек, излечились — 1 тыс. 470.

О том, почему во время эпидемии страхи неизбежны и как с ними справляться самостоятельно, в подкасте «Росбалта» рассказывает психолог Ольга Нэлт.