Главные новости
В России - все новости
5 ноября 2020, 13:59
616

Диетолог Минздрава дал советы, как похудеть

© СС0

Для похудения необходимо ограничить рацион по количеству калорий и убрать из него сахар и жирные продукты. Об этом, как сообщает РИА «Новости», заявил главный внештатный специалист-диетолог Минздрава России, научный руководитель Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности, академик РАН Виктор Тутельян.

Он рекомендовал «убрать все лишнее», а суточную норму калорий ограничить до 1 тыс. 200- 1 тыс. 500 калорий.

По словам Тутельяна, из рациона надо полностью исключить добавленный сахар, жирные продукты, колбасы, сосиски.