Диетолог Минздрава назвал суточную норму потребления кофе

В день оптимально ограничить потребление кофе тремя чашками. Об этом, как сообщает РИА «Новости», заявил главный внештатный специалист-диетолог Минздрава РФ Виктор Тутельян.

«По разным данным, три раза в день по чашке кофе — это хороший такой стимулирующий. Там действует кофеин, это возбуждает человека, мобилизует его, поэтому три чашечки кофе вполне допустимы, но не перед сном», — отметил он.

По его словам, запивать кофе водой нет необходимости.