Медики рассказали, как поддержать здоровье печени

Правильное питание может помочь оздоровить один из самых важных органов — печень. Об этом пишет «Слово и дело».

Пользу окажет ежедневное включение в рацион красно-оранжевых овощей и фруктов. Благотворно на работе печени скажется витамины из группы A, которыми они богаты.

Печени требуется и витаминоподобное вещество липоевая кислота. Найти ее можно в молочных продуктах и в шпинате.

Не стоит пренебрегать рыбой и злаковыми, в которых много полезного для крупнейшей в человеческом организме железы витамина E.

Хорошим подспорьем для печени станет также морская капуста и блюда на ее основе, оливковое масло и семена льна.