Кардиолог объяснила, почему есть картошку каждый день опасно

Нельзя употреблять картофель ежедневно. Почему, объяснила кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич, ее цитирует «Российская газета».

По словам Кореневич, картофель содержит большое количество простых углеводов. Так, одна вареная картофелина — это примерно столовая ложка сахара.

«Четыре вареных картофелины содержат дневную норму сахара. Если мы превышаем эту норму, то начинаем своему здоровью очень сильно вредить», — отметила врач. Она добавила, что, съев порцию картошки, далее в течение дня уже нельзя добавлять в чай сахар или есть хлеб, чтобы не набрать лишний вес и не нанести удар организму.

Лучше есть картошку редко и в первой половине дня, а также не сочетать блюда из него с мучными продуктами, посоветовала доктор.