Posted 28 октября 2021,, 11:05

Published 28 октября 2021,, 11:05

Modified 1 февраля, 16:04

Updated 1 февраля, 16:04

Диетолог Леонов объяснил, в чем ошибка привычного поедания орехов

28 октября 2021, 11:05

Диетолог Артем Леонов посоветовал замачивать орехи водой перед употреблением. Так от продукта можно получить максимальную пользу. Об этом сообщает РИА «Новости».

Специалист объяснил, что все полезные вещества в орехах находятся в неактивном состоянии, они ограничены природными консервантами и пользы организму не приносят.

«Если напитать орех водой, все микро и макроэлементы переходят в активную форму и становятся доступными для организма», — указал Леонов и добавил, что замачивать их в воде нужно на шесть-восемь часов.