Врач рассказала, как правильно вставать с постели после пробуждения

Резкий подъем тела может вызвать ухудшение самочувствия из-за существенного изменения артериального давления. Об этом «Москве 24» заявила врач-терапевт Татьяна Романенко.

«Когда мы резко встаем, наше давление снижается. В этот момент головной мозг испытывает недокровоток, недостаток кислорода. Это может привести к обморочному состоянию в крайних случаях», — сообщила эксперт.

По словам Романенко, попытка быстро идти или бежать после резкого подъема с места может закончиться падением. Во избежание негативных последствий врач посоветовала подниматься медленно — как со стула, так и после пробуждения.

«Сначала необходимо опустить ноги, затем немного посидеть на кровати и только после этого встать», — посоветовала врач.