Posted 9 января 2023,, 23:23
Published 9 января 2023,, 23:23
Modified 30 марта, 08:14
Updated 30 марта, 08:14
Фитнес-тренер опроверг утверждения о замедлении обмена веществ после 40 лет
9 января 2023, 23:23
После 40 лет занятия спортом все еще эффективны, скорость набора мышечной массы начинает снижаться после 65 лет. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» заявил фитнес-блогер, спортсмен, директор журнала Men Today Дмитрий Путылин.
По его словам, утверждения о том, что после 40 лет сложнее сбросить вес, неверны. Эксперт пояснил, что, согласно научным данным, скорость обмена веществ и скорость набора мышечной массы начинает снижаться только после 65 лет.
Он посоветовал начинать заниматься спортом постепенно, а место для этого выбирать рядом с домом, чтобы не пропадала мотивация посещать тренировки.
Читайте также
В НАО упал самолет с пассажирами на бортуПутин предложил денонсировать Конвенцию об ответственности за коррупцию«МК»: У госпитализированного Никиты Михалкова все же обнаружен ковидВладислав Иноземцев. Важный водораздел для российской политикиАстрологи пообещали трем знакам зодиака яркую и безбедную жизнь в январе