Диетолог рассказала, для кого болгарский перец полезен, а кому — опасен

Болгарский перец — низкокалорийный овощ, который содержит витамины, кальций, магний, железо. Это делает его очень полезным для многих людей, однако некоторым пациентам он противопоказан, рассказала Наталия Гридина.

По словам специалиста, овощ может положительно воздействовать на работу нервной системы, благотворно влияет на борьбу с бессонницей, а также полезен для беременных за счет содержания фолиевой кислоты. А клетчатка в составе помогает работе желудочно-кишечного тракта.

В то же время, ограничить или вовсе исключить употребление болгарского перца необходимо при наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы, ЖКТ, болезней печени или почек.Не рекомендуют болгарский перец пациентам с аллергией, которая может быть вызвана содержанием эфирных масел, пишет портал life.ru.