Posted 6 ноября 2023,, 21:30
Published 6 ноября 2023,, 21:30
Modified 1 февраля, 20:40
Updated 1 февраля, 20:40
Диетолог рассказал, как укрепить иммунитет осенью
6 ноября 2023, 21:30
Фото: СС0
Для укрепления иммунитета осенью необходимо употреблять в пищу побольше базилика, укропа и петрушки, рассказал кандидат медицинских наук, врач-диетолог Андрей Бобровский.
«Зелень богата витамином C и антиоксидантами, которые помогают укрепить иммунитет и защитить организм от инфекций. Прежде всего стоит уделить внимание базилику, укропу и петрушке», — пояснил специалист в интервью радио Sputnik.
Зелень, выращенная осенью, будет содержать наибольшее количество полезных веществ, подчеркнул он. При этом эксперт отметил, что ее нужно употреблять свежей, не подвергая термической обработке.
Читайте также
Диетолог назвала самое полезное печеньеЭкстренно госпитализирован актер Юрий СоломинПосле беспорядков в Дагестане задержали уже более 200 человекСтали известны подробности кровавой драки со стрельбой, которую в центре Москвы устроил боксер ИвановДоктор рассказала, чем питаться, чтобы защититься от рака«Омолаживают и защищают от рака»: перечислены три самых полезных осенних продуктаВрач рассказала, какие овощи помогут поддержать иммунитет осенью