Ученые: Медитация помогает исцелиться

ВАШИНГТОН, 1 сентября. Есть сведения, что медитация укрепляет иммунную систему после прививок, а также у раковых больных, предотвращает рецидивы депрессии, смягчает симптомы кожных заболеваний и даже замедляет развитие ВИЧ.

Исследования эффектов медитации в основном не отличаются масштабностью, но свидетельствуют о ее полезности, сообщает Inopressa, ссылаясь на The New Scientist.

Ученые недавно доказали, что у людей, которые три месяца занимались медитацией, повысился уровень энзима, который укрепляет теломеры - "защитные чехлы на кончиках хромосом".

Вероятно, медитация влияет на стрессовую реакцию: у медитирующих понижен уровень «гормона стресса» кортизола, а также, по некоторым сведениям, есть изменения в мозжечковой миндалине, которая отвечает за страх и реакцию на опасность.

Уже после 11-часового учебного курса медитация может спровоцировать структурные изменения мозга.