Стиль жизни - все новости
2 сентября 2012, 13:37

Чтобы не поправиться, нужно спать в темноте

АБЕРДИН, 2 сентября. Ученые из университета Абердина пришли к выводу, что нарушения биологических ритмов приводят к ожирению. Поэтому, чтобы не поправиться, нужно спать в полной темноте, сообщается на сайте Raut.ru.

Свет является основным фактором, который регулирует биологические ритмы растений, животных и человека, синхронизируя их на орбиту Земли от солнца. Но изобретение электричества кардинально изменило ситуацию. Поэтому человеческим биоритмам приходится изо всех сил сражаться за то, чтобы настраивать организм правильным образом, и это вызывает ряд метаболических проблем со здоровьем, в том числе увеличивает вероятность тучности и ожирения.

Отметим, что ранее ученые наблюдали за изменением состояния здоровья людей, работавших в ночную смену. Результаты исследования подтвердили необходимость соблюдения режима дня и ночи.