Posted 4 октября 2012,, 06:00
Published 4 октября 2012,, 06:00
Modified 31 марта, 23:07
Updated 31 марта, 23:07
ЛОНДОН, 4 октября. Здоровье почек может резко ухудшиться, если человек постоянно сидит. У таких людей также повышен риск диабета, сердечного приступа, болезней костей и некоторых форм рака.
Что касается почек, то в особенности рискуют женщины, передает Meddaily. Так, женщины, сидящие менее трех часов в день, на 30% реже сталкиваются с хронической болезнью почек по сравнению с женщинами, сидящими более восьми часов. Причем, вес, наличие тренировок в распорядке дня не играeт роли.
Однако регулярная физическая активность вроде 30-минутной прогулки все же помогает снизить риск болезней почек у мужчин, но не у женщин, говорят ученые.
В любом случае, именно женщинам стоит избегать сидячего образа жизни, советует Томас Йейтс из Университета Лестера. Он сделал этот вывод на основе данных примерно 6 тыс. человек.
А Марк Гамильтон подчеркивает: длительное сидение вредно для всех. Поэтому, если у вас нет проблем с весом и вы даже тренируетесь, но много сидите, проблем не избежать. Пока ему не удалось выяснить, можно ли снизить риск болезней почек, если вставать каждые 30 минут.