Волонтерская работа благотворно влияет на здоровье

НЬЮ-ЙОРК, 1 марта. Работа на добровольных началах полезна не только для души, но и для сердца и фигуры. Новое исследование обнаружило, что подобная самоотверженность предотвращает сердечные заболевания и способствует снижению веса.

Эксперимент показал улучшение работы сердца по нескольким параметрам среди добровольцев, которые приняли участие в 10-недельных социальных программах. Это исследование свидетельствует о том, что помощь другим оказывает положительное влияние не только на душевное, но и физическое благополучие, передает «Раут».

Ученые из Школы медицины Маунт Синай в Нью-Йорке сообщили, что все добровольцы отметили рост в сочувствии, альтруистическом поведении и улучшение в психическом здоровье.

В исследовании приняли участие 106 молодых людей. Их разделили на две группы, одна из которых приняла участие в социальной программе. Исследователи измерили индекс массы тела участников, а также взяли анализ крови на наличие воспалений и уровень холестерина – все это показатели, влияющие на работу сердца.

Также производилась оценка психологического состояния молодых людей, в частности, чувство собственного достоинства, психическое здоровье, настроение, способность сопереживать и т.д.

Участники исследования проводили час в день в течение 10 недель, принимая участие в волонтерских программах. По окончании исследования у них обнаружились более низкие уровни воспаления и холестерина. Кроме того, у них снизился даже индекс массы тела. Наряду с физическим самочувствием, были улучшения и в психологическом плане.

Присоединяйтесь к "Стилю жизни" ВКонтакте и Facebook