Posted 6 декабря 2013,, 09:50
Published 6 декабря 2013,, 09:50
Modified 31 марта, 16:01
Updated 31 марта, 16:01
Британский диетолог предлагает худеть с помощью меда
ЛОНДОН, 6 декабря. Британский диетолог Майк Маккинс разработал диету, которую можно считать самой приятной из всех существующих. Он предлагает каждый вечер перед сном съедать ложку меда и заменить медом весь сахар и подсластители, что съедается в течение дня.
От сладких напитков придется отказаться, передает Kedem. Но больше ограничений нет, и калории считать не нужно, главная – найти качественный мед.
Майк Маккинс утверждает, что полная замена сахара медом позволит избавиться от 1-1,5 кг в неделю. Диетолог объясняет эффективность своей диеты очень просто: исключение рафинированного сахара из рациона предотвращает резкие изменения уровня сахара в крови.
Продержаться без сахара несколько недель очень сложно для современного человека, и чтобы избежать срывов, доктор предлагает равноценную по сладости замену – натуральный мед, который к тому же обладает множеством полезных свойств.