Ученые: Люди неадекватно оценивают свой уровень активности

МОСКВА, 15 января. Большинство людей не могут адекватно оценить количество часов, которые они проводят в положении сидя. А значит, и не могут оценить тот риск, который возникает в результате гиподинамии, сообщают ученые.

В исследовании участвовали 1751 человек – мужчины и женщины в возрасте 18-84 года. Каждый из них ответил на вопрос о том, сколько часов он в день сидит и сколько физически активен, передает Myjane.

Итог опроса оказался следующим: режим сидения у мужчин – 439 минут, у женщин – 401 минута. Режим физической активности у женщин – 12 минут в день, а у мужчин – примерно 20.

На самом же деле монитор отметил иные данные. Он показал, что неактивность женщин в день – 535 минут, мужчин – 565 минут. Активность у мужчин – 2,9 минуты в день, у женщин – 2,4.

Присоединяйтесь к "Стилю жизни" ВКонтакте и Facebook