Медики: От депрессии спасет один верный друг

Два из пяти взрослых, страдавших от общей депрессии, способны поправить свое психическое здоровье. Для этого, по словам канадских ученых, достаточно ежедневно испытывать ощущение радости или удовлетворенности жизнью в социальном и психологическом плане.

Если люди, у которых диагностировала депрессия, получали эмоциональную поддержку или имели тесные отношения минимум с одним другом на протяжении года, то они быстро выздоравливали. У таких людей случаи благоприятно исхода фиксируются в четыре раза чаще, чем у одиноких людей.

К таким выводам исследователи пришли в ходе наблюдения более чем за 2500 канадцами, страдавшими в какой-то момент от депрессии.

Примечательно, что продолжительность депрессивного периода никак не влияла на способность прийти в состояние полного психического здоровья. Например, у людей с депрессией продолжительностью более двух лет шансы на выздоровление были такие же, что и у людей с месячной депрессией.