Психологи: Для достижения успеха, надо себя приободрять

Повысить свою продуктивность можно — для этого надо себя приободрять, утверждают британские ученые. В их исследовании приняли участие более 40 тыс. добровольцев.

Как утверждают исследователи, зачастую достаточно сказать самому себе: «Я смогу лучше!». Психологи проверили свою теорию при помощи онлайн-игр.

Участники эксперимента приободряли себя с помощью разговора с самим собой, создания мысленных образов и планирования.

Так, люди, говорившие себе слова поддержки, справлялись с заданиями лучше, чем все остальные. Но мысленные образы и короткое мотивирующее видео тоже помогали добиться цели. Наименее эффективным методом оказалось планирование дальнейших шагов для достижения победы.