Стиль жизни - все новости
7 июля 2016, 15:54
568

Ученые: Принимать пищу нужно в своем доме

© Фото Евгения Шабанова

Американские ученые утверждают, что готовить пищу и есть нужно дома. Это не только помогает сохранять отличное здоровье, но и защищает от диабета второго типа.

Исследование, посвященное этой теме, длилось 26 лет. Специалисты наблюдали за 100 тыс. человек. Примерно у 9 тыс. человек за это время развился диабет.

Как выяснилось, люди, которые часто обедали и ужинали дома, реже страдали от диабета. Если ужин дома проходил 4-5 раз в неделю, то риск снижался на 15% по сравнению с ужинавшими дома 2 раза в неделю.

Когда человек ужинал вне родных стен, но обедал дома, риск диабета падал на 9%.

Важно не только то, что пища готовилась дома, но и факт приема пищи в собственных стенах. То есть домашняя еда, употребляемая в пищу в другом месте, не работала должным образом.

Кстати, женщины, которые часто ели дома, активнее занимались физическими упражнениями. У мужчин же работала обратная схема: активные мужчины чаще были готовы поесть вне дома.