Медики: Приостановка в тренировках грозит нарушениями памяти

Если человек, занимающийся фитнесом, приостановит свои тренировки всего на 10 дней, то его мозг значительно пострадает от сниженного притока крови. По крайней мере, это будет заметно в отношении нескольких зон, включая гиппокамп, который отвечает за память и обучение.

В принципе уже было известно, что прекращение тренировок приводит к потере сердечно-сосудистой выносливости. А теперь специалисты решили выяснить, как данный факт отражается на мозге.

Медики проверили мозговой кровоток у здоровых людей 50-80 лет, находящихся в хорошей физической форме. Проверка проводилась в самом начале исследования и через 10 дней после временного отказа от тренировок.

Как установлено, после прекращения тренировок происходило снижение притока крови к нескольким зонам мозга. Ученые призывают постоянно поддерживать тренировочный режим для сохранения здоровья мозга.