Стиль жизни - все новости
2 июня 2019, 17:45
285

Ученые: Употребление черники уменьшает риск болезней сердца

© СС0

Регулярное употребление черники благотворно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы. К такому выводу пришли ученые из университета Восточной Англии, выдержки из статьи приводит Actualnews.org.

Специалисты провели эксперимент с участием 138 человек с избыточным весом. Добровольцы должны были в течение шести месяцев ежедневно съедать порцию ягод черники, высушенной особым способом. По итогам эксперимента ученые зафиксировали улучшение притока крови и повышение гибкости артерий.

Все дело в высоком содержании в ягодах черники антоцианов, которые оказывают положительное воздействие на сердце и другие органы. В целом, регулярное употребление черники может уменьшить риск болезней сердца на 12-15%, резюмировали эксперты.