Диетолог раскрыла, какие продукты помогут облегчить состояние при артрите

При артритах крайне важно включать в рацион полезные для для здоровья костей и суставов продукты, сообщает Daily Express.

К таковым, как сообщается в статье, относятся продукты, богатые калием.

«Содержащийся в продуктах калий важен для здоровья. Он помогает сбалансировать переизбыток натрия, уменьшает задержку жидкости, а также способствует правильному распределению кальция в костях и суставах», — отмечает доктор Клэр Моррисон.

Так, к продуктам, содержащим большое количество калия, относятся дыни, апельсины и абрикосы. Как пояснила специалист, в 100 г банана содержится 358 мг калия, в дыне — 267 мг, в апельсинах — 181 мг и в абрикосах — 259 мг.