10 способов побороть неуверенность и стать успешным

Эксперт дал 10 рекомендаций, выполнение которых позволит изменить себя и стать успешным в любом начинании.

Обдумывайте свои цели

Прежде всего, советует эксперт, сами для себя определитесь: вы действительно хотите рывка или вас устраивает та жизнь, что у вас есть сейчас? Может быть, она не так плоха? Надо четко понимать, что безболезненного пути обратно не будет. Но если решили менять свою жизнь и стать успешным, то действуйте так, будто уже достигли успеха.

Помните о своих сильных сторонах

Сильные стороны и преимущества есть у каждого, и вы не исключение. Составьте для себя список своих сильных качеств, навыков и умений. Не преувеличивайте свои достижения, но и не преуменьшайте их.

Постоянно совершенствуйтесь и по мере достижения целей вносите в список коррективы и новые пункты. Чем больше будет таких пунктов, тем быстрее вы станете уверенным в себе и сможете стать успешным.

Составляйте план действий

На пути к успеху планирование — важный шаг. Эксперты советуют записывать основные цели, расположив их в порядке от наиболее важной к наименее важной. После этого возле каждой цели пропишите конкретные действия, необходимые для ее достижения. Также укажите трудности, с которыми вам, очевидно, придется столкнуться на пути к цели, и качества, которые будут вам необходимы, чтобы их преодолеть.

Чтобы стать успешным, говорит эксперт, всегда нужно быть открытым к новым знаниям, полезным связям и чужому опыту. Нельзя просто решить, что с завтрашнего дня вы измените свою жизнь коренным образом. Нужно видеть перед собой план, знать, в какой ситуации и что вы будете делать.

Повышайте свои компетенции

Быть на своем месте, делать хорошо любимое дело, стать квалифицированным специалистом в своей сфере — одна из главных черт успешного человека.

Чтобы стать успешным, вам точно понадобится компетенция в той сфере, которой вы собираетесь заниматься. Эксперт предупреждает, что, если прийти на рынок без знаний и связей, скорее всего, вы уйдете с пустыми карманами.

Не бойтесь ошибок

Помните, что идеальных людей не существует, все имеют право на ошибку. Поменьше обращайте внимания на мнение окружающих — человека, который всегда думает о том, какое впечатление он производит на других, не отпускает внутреннее напряжение. Такому человеку трудно быть уверенным в себе и стать успешным.

Помните, что окружающие — такие же люди, как вы. Позвольте себе и другим ошибаться. Научитесь принимать ошибки, советует Вадим Лобов. Важно не отсутствие ошибок как таковых — они точно будут у любого, а умение усваивать даже негативный опыт и стремление больше его не повторять.

Постоянно анализируйте и хвалите себя

Анализируйте каждый свой шаг на пути к тому, чтобы стать успешным: чего и как вы смогли добиться, почему что-то не получается, как можно исправить ситуацию? Проявляйте гибкость и будьте готовы меняться, корректируйте план своих действий по мере необходимости.

При этом не стоит критиковать себя и винить в каждом промахе. Самобичевание не поможет стать успешным. Кроме невроза и разочарования в жизни, таким путем вы ничего не добьетесь. Даже за небольшие достижения хвалите себя — большой путь начинается с маленьких шагов.

Поменяйте язык тела

Ведите себя так, как будто вы уже стали успешным. Поднятая голова, прямая осанка, четкие действия демонстрируют вас окружающим как уверенного в себе человека. Твердое рукопожатие, спокойный голос, открытая поза, прямой взгляд в глаза собеседнику помогут завоевать интерес к вам как к сильной личности.

Попробуйте визуализировать ситуации, в которых вы должны чувствовать себя уверенно. Порепетируйте дома, как вы будете вести себя в тех или иных обстоятельствах. Обратите внимание на реакции своего тела: в каких случаях вы чувствуете себя не в своей тарелке, зажимаетесь, испытываете внутреннее напряжение? Не стесняйтесь репетировать свои действия перед зеркалом или перед домашними.

Не сравнивайте себя с другими и не завидуйте

Наблюдая за успешными людьми, вы видите уже готовый результат. Но мало кто задумывается, какой путь пришлось пройти человеку, чтобы стать успешным, какие трудности он преодолевал и сколько трудился, чтобы достичь результата.

Если вы постоянно будете сравнивать себя с другими, то попадете в ловушку неполноценности. У всех разные обстоятельства в жизни, которые обычно принято скрывать от посторонних глаз. Помните — у каждого свой путь к успеху. Он не обещает быть легким, и никому еще не удавалось добиться успеха без труда и усилий.

Займитесь спортом

Стать увереннее в себе поможет спорт или хобби, подчеркивает эксперт. Это важная отдушина, возможность психологически перезагрузиться.

Достижение успеха в любом деле придает человеку огромную уверенность в себе. Даже если вы компетентны в вязании или игре на гитаре — это придаст вам сил и поможет стать успешным в других сферах.

Не забывайте о здоровье

Стать успешным поможет хорошая физическая форма. Здоровое питание, сон, регулярные физические упражнения сделают вас сильнее и увереннее в себе. Не стоит трудиться круглые сутки, чтобы стать успешным. Обязательно делайте перерывы на отдых, выделяйте время для релаксации и прогулок.

«Следите за своим здоровьем. Нет ничего дороже, чем болезнь и её игнорирование. Это говорил Зигмунд Фрейд, и с этим сложно не согласиться», - резюмирует Вадим Лобов.