Ученые установили связь между бегом и улучшением памяти

Бег уменьшает негативное влияние хронического стресса на гиппокамп — часть головного мозга, отвечающую за память. К такому выводу пришли ученые из Университета Бригама Янга в США, исследование опубликовано в журнале Neuroscience.

Ученые провели эксперимент на мышах. Одна группа животных использовала колесики в течение 4-недельного периода, другая группа вела малоподвижный образ жизни. При этом животные подвергались стрессовым ситуациям — их заставляли ходить на приподнятой платформе или плавать в холодной воде. В итоге выяснилось, что испытавшие стресс мыши, имеющие физическую нагрузку, справляются с задачей лучше, чем те, кто не занимался бегом.

Ранее ученые установили, что можно снизить риск приобретения старческого слабоумия с помощью физических нагрузок.