Медики: Плохое питание «опаснее» табака

Плохое питание опаснее табака и уносит больше человеческих жизней по всему миру. Об этом свидетельствуют результаты исследования американских ученых из института показателей и оценки здоровья в Сиэттле, пишет The Guardian.

По данным ученых, в 2017 году плохое питание погубило 11 млн людей, в то время как от употребления табака умерли 8 млн человек.

Медики подчеркивают, что нехватка необходимых витаминов и минералов, содержащихся в овощах и фруктах, приводит к сердечным приступам и инсультам, а также преждевременной смерти. Чтобы оставаться здоровыми ученые советуют есть больше фруктов, орехов и семян, овощей, цельного зерна, морепродуктов и меньше соли, а также сократить употребление красного и переработанного мяса, сладких напитков.