Posted 24 апреля 2019,, 17:20
Published 24 апреля 2019,, 17:20
Modified 31 января, 22:40
Updated 31 января, 22:40
Более 23% взрослых и около 80% подростков недостаточно физически активны. Об этом сообщают эксперты Всемирной организации здравоохранения.
Они предупреждают, что у пользующихся смартфоном перед сном детей и взрослых повышается риск недосыпания, ожирения и усиливается тревожность.
При этом, по словам экспертов, привычка мало двигаться закладывается до пяти лет, и именно в этом возрасте с ней необходимо бороться — то есть не позволять детям проводить много времени со смартфонами в руках или за экраном компьютеров.
Медики советуют приучать детей к чтению, пению и настольным играм, которые благоприятно сказываются на умственном развитии.