Ученые: Плохие сны «тренируют» нервную систему

Плохие сны помогают человеку «тренировать» нервную систему. Об этом узнали ученые из Женевского университета, говорится в материале, опубликованном в журнале Human Brain Mapping.

Специалисты провели эксперимент с участием десятков добровольцев. При помощи электроэнцефалограммы ученые вычислили активность различных участков мозга во время сна. Оказалось, что за ощущение страха во сне ответственны островковая доля, которая влияет на оценку эмоций при пробуждении и систематически активируется при ощущении страха, и передняя поясная кора головного мозга, которая помогает подготовить организм к реагированию на угрозу.

Эксперты пришли к выводу, что плохие сны готовят нервную систему человека к реагированию на возможные стрессовые обстоятельства в реальной жизни.