Психологи в США раскрыли «формулу счастья»
Люди чувствуют себя более счастливыми, когда получают больше новых эмоций и впечатлений. К такому выводу пришли американские психологи из Нью-Йоркского университета и Университета Майами в исследовании, опубликованном Nature Neuroscience.
В эксперименте приняли участие добровольцы, которые в течение четырех месяцев рассказывали о своем эмоциональном состоянии, а по GPS передавали данные о своих передвижениях.
Как выяснилось, более позитивные эмоции испытывали те добровольцы, в жизни которых было больше поездок и посещения новых мест.
По данным ученых, каждый новый опыт вызывает в мозге человека повышенную активность, аналогичную той, что связана с ощущением счастья.
Вместе с тем, ожидание позитивных ощущений может побуждать людей чаще искать этот полезный опыт.
В исследовании также отмечается, что вынужденная изоляция из-за коронавируса негативно влияет на психику людей по всему миру. Специалисты рекомендуют разнообразить рутинную жизнь всеми доступными способами, в том числе, больше двигаться разными маршрутами и постоянно учиться чему-то новому.
