Медики рассказали, почему желательно пить воду за полчаса до еды

За полчаса до приема пищи желательно пить воду. Это полезно для организма и поможет избавиться от лишних килограммов, считают медики, пишет Cursorinfo со ссылкой на Change.

Они поясняют — привычка пить воду до еды приводит к активации пищеварительной системы, подготовке желудка к приему пищи, более быстрому усвоению благодаря ускорению метаболизма.

Кроме того, отмечают медики, иногда из-за жажды возникает «ложное» чувство голода. Чтобы от него избавиться, достаточно просто выпить стакан теплой воды, а не бежать к холодильнику за лишним перекусом перед обедом или ужином.