Диетологи рассказали, что из сладкого можно есть на диете

Во время похудения есть сладкое можно. Так считают диетологи, которых цитирует издание La Gaceta de Salamanca.

Специалисты уверены, что худеющий человек может позволить себе съесть яблочный пирог и шоколад. Однако выбирать следует разновидности шоколада с содержанием какао не менее 70%, а домашний яблочный пирог с использованием желатина и кусочками свежих фруктов.

Разрешенным десертом также являются напитки из смеси йогурта и ягод или фруктов. Последние можно есть почти в неограниченном количестве, полагают нутрициологи. Они добавляют, что тягу к сладкому также хорошо помогают утолить финики, изюм, курага и вишня.