Главные новости
В мире - все новости
14 июня 2020, 16:47
71758

Диетологи рассказали, что из сладкого можно есть на диете

© Фото ИА «Росбалт»

Во время похудения есть сладкое можно. Так считают диетологи, которых цитирует издание La Gaceta de Salamanca.

Специалисты уверены, что худеющий человек может позволить себе съесть яблочный пирог и шоколад. Однако выбирать следует разновидности шоколада с содержанием какао не менее 70%, а домашний яблочный пирог с использованием желатина и кусочками свежих фруктов.

Разрешенным десертом также являются напитки из смеси йогурта и ягод или фруктов. Последние можно есть почти в неограниченном количестве, полагают нутрициологи. Они добавляют, что тягу к сладкому также хорошо помогают утолить финики, изюм, курага и вишня.