Эксперты объяснили, почему вредно спать на животе

Спасть на животе вредно. К такому выводу пришли американские специалисты из клиники Майо, пишет портал Cursorinfo.

Они проанализировали десяток поз и пришли к выводу, что во время сна на животе человек не может дышать полной грудью, в итоге ухудшается кровообращение, а так как возрастает нагрузка на позвоночник, нередко появляются боли в спине, шейном отделе и конечностях.

Кроме того, оказалось, что сон днем является сигналом развития серьезных заболеваний, в том числе болезни Альцгеймера. У здоровых людей вообще не должно появляться желания поспать в светлое время суток, указывают специалисты. По их словам, желание поспать днем обычно возникает у детей и пожилых людей, которые часто имеют нарушенный режим дня.