Диетологи перечислили продукты, которые нельзя есть на завтрак

Не все продукты питания подходят для утренней трапезы. Диетологи определили блюда, которые нельзя есть на завтрак, пишет Cursorinfo.

Эксперты не советуют употреблять утром бутерброды с колбасой. Плохой выбор для утреннего приема пищи — сухие завтраки: специалисты называют хлопья вредной едой из-за высокого содержания сахара, крахмала и усилителей вкуса. Эксперты сочли вредными и любимые многими мюсли, так как они отличаются высоким содержанием ароматизаторов и синтетических наполнителей.

Отказаться утром стоит от каши быстрого приготовления. Кроме того, лучше не есть на завтрак глазированные сырки, в которых много сахара, — их следует заменить на сырники или творог со сметаной.