Составлен список продуктов, спасающих от укачивания в транспорте

Чтобы не укачивало в транспорте, надо правильно питаться. Об этом пишут диетологи из Испании Фатима Бранко и Нурия Монфуледа, передает La Vanguardia.

Так, нужно есть блюда из коричневого риса, при этом готовить его следует как можно проще и без большого количества воды. Также путешественникам помогут очищенные или тертые яблоки и арахис.

Другими средствами от головокружений являются свежий несоленый сыр, а также имбирь — употреблять его можно и в виде настоя с добавлением различных фруктов.

Во время передвижений лучше избегать очень тяжелой и жирной пищи, газированных напитков и выпечки, а также алкоголя, советуют диетологи.