Главные новости
В мире - все новости
22 июля 2020, 07:46
24697

Эксперт рассказал, как быстро похудеть

© СС0 Public Domain

Похудеть быстро можно, не изнуряя себя тренировками. Нужно лишь скорректировать рацион питания, при этом главное — обратить внимание на продукты для завтрака, считает испанский диетолог Айтор Санчес, его цитирует Cursorinfo.

Эксперт пояснил — попрощаться с лишними килограммами можно, если чаще есть яйца. Их рекомендуется есть на завтрак, чтобы обеспечить продуктивное начало дня.

В яйцах, которые связаны с более низкими показателями избыточного веса и ожирения, присутствуют питательные вещества, необходимые организму, а после их употребления человек может долго чувствовать насыщение. Именно привычка завтракать яйцами может помочь сбросить вес и держать его на необходимом уровне, уверен Санчес.

Читайте также