26 июля 2020, 11:44
22599
Стало известно, кому нельзя есть жареные яйца

Обычная яичница может нанести вред здоровью. Не всем рекомендовано есть это блюдо, предупреждают диетологи, пишет belnovosti.by.
Так, жареные яйца лучше не употреблять людям с лишним весом, потому что для приготовления яичницы используется подсолнечное масло, которое нельзя назвать диетическим. Опасно есть яичницу и людям, у которых имеются проблемы с сердцем или сосудами — лишний жир и холестерин будут плохо влиять на сосуды, кровеносную систему и сердце.
В то же время совсем отказываться от яиц, по словам экспертов, тоже не стоит — в яйцах содержится большое количество витаминов D, B6, B12, а также минералы. Эти микроэлементы улучшают зрение, формируют мышцы и насыщают организм питательными веществами.