Posted 26 июля 2020,, 08:44
Published 26 июля 2020,, 08:44
Modified 1 февраля, 02:07
Updated 1 февраля, 02:07
Обычная яичница может нанести вред здоровью. Не всем рекомендовано есть это блюдо, предупреждают диетологи, пишет belnovosti.by.
Так, жареные яйца лучше не употреблять людям с лишним весом, потому что для приготовления яичницы используется подсолнечное масло, которое нельзя назвать диетическим. Опасно есть яичницу и людям, у которых имеются проблемы с сердцем или сосудами — лишний жир и холестерин будут плохо влиять на сосуды, кровеносную систему и сердце.
В то же время совсем отказываться от яиц, по словам экспертов, тоже не стоит — в яйцах содержится большое количество витаминов D, B6, B12, а также минералы. Эти микроэлементы улучшают зрение, формируют мышцы и насыщают организм питательными веществами.