Главные новости
В мире - все новости
29 июля 2020, 15:33
999

Медики объяснили, почему отсыпаться в выходные вредно

© СС0

Нельзя ограничивать себя во сне в течение рабочей недели, а потом высыпаться в выходные. По мнению медиков, это может быть опасно для здоровья.

Специалисты провели эксперимент с участием добровольцев. Одни испытуемые не одинаковое количество часов спали и в будни, и в выходные. Другие участники строго придерживались распорядка сна в течение рабочей недели, а на выходных могли спать без ограничений. Вы итоге последняя группа оказалась более восприимчивой к развитию опасных болезней из-за скачков сахара в крови и низкой чувствительности к инсулину.

По словам ученых, все дело в том, что различные циклы сна провоцирует увеличение уровня сахара и холестерина в организме, пишет zdorovia.