Главные новости
В мире - все новости
30 августа 2020, 16:20
115897

Ученые доказали, что люди звереют от недосыпа

© СС0 Public Domain

Американские ученые определили одну из главных причин повышенной раздражительности и приступов злости у человека. Исследования, проведенные американскими специалистами, доказали, что на эмоциональное состояние влияет недостаток сна, материал опубликован в журнале Science Daily.  

Эксперты из Американской академии медицины сна проанализировали поведение 202 студентов, которые ежедневно в течение месяца записывали в дневник продолжительность сна, факторы стресса и приступы злости. Затем ученые провели эксперимент со 147 добровольцами,  которых разделили на группы — одну попросили спать как обычно, другую — ограничить сон пятью часами. 

Оказалось, что хорошо высыпавшиеся добровольцы меньше раздражались, например, от шума, и спокойно относились к нему в течение нескольких дней. В то же время мало спавшие волонтеры злились из-за громких звуков, при этом с каждым днем гнев и раздражительность становились только больше.  

Именно недостаток сна провоцирует злость, он же со временем повышает уровень раздражения, резюмировали эксперты.

Ранее ученые нашли симптом приближающегося слабоумия.