Главные новости
В мире - все новости
22 октября 2020, 07:31
2953

Ученые назвали простой способ активизировать работу мозга без лекарств

© СС0 Public Domain

Стресс, усталость и чрезмерные нагрузки могут привести к нарушениям работы головного мозга, снижению скорости реакции, вызывать проблемы с памятью. Есть простой способ, с помощью которого можно избежать этих негативных последствий, пишет Cursorinfo.

Для начала необходимо улучшить кровообращение — для этого следует делать массаж ушных раковин, а особенно мочки уха, массировать волосистую часть головы и воротниковую зону и шею — все это оказывает благоприятный эффект для поступления крови в мозг. Еще специалисты рекомендуют массировать кисти рук и стоп — для нормализации артериального давления, снятия нервного напряжения.

При этом важно, чтобы массаж был мягким, комфортным и с допустимым болевым порогом.