Posted 22 октября 2020,, 18:59

Published 22 октября 2020,, 18:59

Modified 1 февраля, 02:50

Updated 1 февраля, 02:50

Мясоедам дали простой совет по укреплению иммунитета

22 октября 2020, 18:59
Это не антипропаганда веганства, просто актуально в пандемию.

Стало известно, как укрепить иммунную систему за счет выбора продуктов питания. Предупреждение для сторонников вегетарианской и веганской диет: в этой заметке речь пойдет о мясе.

Лучшим видом мяса для желающих «прокачать» иммунитет, тем более в «эпоху коронавируса», считается курятина. Каждый день съедать порцию куриного филе призвала врач-диетолог Светлана Фус, пишет украинский портал Change.

Специалисты по питанию рекомендуют взрослым съедать в день примерно по 50 г животного белка. В 100 г курятины содержится от 18 до 25 г этого органического соединения, позволяющего человеку получать не синтезирующиеся в теле незаменимые аминокислоты.