Главные новости
В мире - все новости
14 ноября 2020, 22:47
7087

Диетологи объяснили, почему для завтрака пицца лучше хлопьев

© Фото ИА «Росбалт»

Кусок пиццы подойдет для завтрака больше, чем хлопья. Такой неожиданный вывод сделали диетологи, которых цитирует Daily Mail.

По словам ученых, пицца обеспечивает баланс белков, углеводов и жиров, а готовые зерновые завтраки не имеют такой питательной ценности, зато сахара в них — более 35%, а калорий почти столько же, что и в шоколадном батончике.

Кроме того, в пицце содержится гораздо больше протеина, чем в хлопьях. Она содержит все основные группы продуктов — злаки, фрукты и овощи, а также мясо.

По подсчетам специалистов, одна порция замороженных хлопьев содержит 110 калорий и 0 граммов жира, 10 граммов сахара, однако большинство людей не придерживаются только лишь одной порции, полагая, что хлопья — не такие калорийные. При этом кусок сырной пиццы содержит около 272 калорий, 12 граммов белка, 10 граммов жира и 4 грамма сахара.