Главные новости
В мире - все новости
30 ноября 2020, 12:20
818

Трихолог рассказал, что нужно есть, чтобы не облысеть

© СС0 Public Domain

Выпадение волос зачастую связано с нехваткой витамина B12, который поддерживает здоровье красных кровяных телец, позволяя им снабжать кислородом волосяные фолликулы. Об этом рассказал британский трихолог Филипп Кингсли, пишет газета Express.

Специалист добавил, что B12 также поддерживает работу нервной системы и играет важную роль в производстве ДНК. Когда этого витамина недостаточно, волосы недополучают кислород, перестают нормально расти и начинают выпадать.

Чтобы восполнить недостаток витамина B12, следует включить в свой рацион домашнюю птицу, печень, яйца, лосось, треску, соевое молоко, злаки и дрожжи, советует трихолог.

Подпишитесь на нас в Яндекс.Новости