Главные новости
В мире - все новости
30 января 2021, 14:46
6917

Медики нашли способ очистить сосуды «без лекарств»

© СС0 Public Domain

Снизить уровень плохого холестерина и очистить сосуды можно, увеличив содержание магния в своем питании. К такому выводу пришли ученые, пишет издание Express.

Опыты на крысах, больных диабетом, показали, что «рацион, богатый магнием, может оказывать кардиозащитное действие за счет снижения общего холестерина в плазме, а также увеличивать уровень аскорбиновой кислоты в крови».

Ученые поясняют — магний служит кофактором в более 300 ферментативных реакциях, в том числе ответственных за регулирование артериального давления, гликемический контроль. При недостатке магния холестерин вырабатываться чрезмерно.

Магний «действует как натуральный статин, снижая избыточное количество «плохого» холестерина и повышая уровень «хорошего», выяснили ученые. Одними из лучших источников этого вещества они назвали бананы, инжир, орехи и семечки, бананы, зелень, бобовые, булгур, овсянку.