Медики объяснили, почему опасно не завтракать

Не завтракать вредно для здоровья. Об этом предупреждают медики из Американской кардиологической ассоциации, пишет Freundin.

Так, отказ от утренней пищи увеличивает риск высокого артериального давления, повышенного уровня холестерина и развития сердечных заболеваний. Также это может привести к повышенным маркерам воспаления, спровоцировать ожирение, диабет второго типа и другие заболевания.

Некоторые считают, что если отказаться от завтрака, то можно похудеть, но это не так, потому что пропуск утреннего приема пищи лишь увеличивает вероятность перекусов в течение дня, что может негативно сказаться на весе.